Stopper les schémas répétitifs. Choisir ses relations.
…de vous effacer pour être aimée ?
…de lire chaque silence comme un rejet ?
…d’annuler vos rêves pour préserver une relation ?
…de confondre intensité et amour ?
…de sentir que votre valeur dépend du regard de l’autre ?
...de vivre toujours les mêmes scénarios ?
Vous n’êtes pas condamnée à aimer en vous sacrifiant.
Vous n’êtes ni "trop", ni "pas assez", vous êtes une femme entière qui a oublié qu’elle avait le droit d’exister sans conditions.
Ce programme n’est pas la fin de vos relations.
C’est le début d’une nouvelle manière d’aimer : libre, lucide, et respectueuse de vous-même.
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1 EBOOK PAR SEMAINE à recevoir par mail, incluant chacun
- un apport de réflexion,
- un témoignage pour s'identifier et se comprendre,
- des exercices d'introspection,
- une méditation guidée.
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L'ADHESION A UN GROUPE DE SOUTIEN MORAL ENTRE FEMMES non jugeantes vivant les mêmes expériences que vous,
+ 4 SEMAINES SUPPLEMENTAIRES D'ENCOURAGEMENTS ET D'EXERCICES pour continuer de nourrir votre autonomie relationnelle.
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349€ ou 2 x 174,50€
vous avez aussi accès à :
2 SEANCES INDIVIDUELLES de thérapie en visio pour travailler directement sur les blessures que vous aurez identifié et sur les schémas qui vous freinent,
UN WORKBOOK COMPLET DE 80 PAGES qui comprend :
-un approfondissement des origines de votre dépendance affective,
-un éclairage sur vos schémas relationnels répétitifs,
-des rituels du matin et du soir de connexion à votre cœur pour une meilleure stabilité émotionnelle,
-du journaling pour travailler à se projeter vers un avenir plus léger.
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SOIT 3 MOIS DE SOUTIEN POUR AVANCER COMME VOUS NE L'AVEZ JAMAIS FAIT !
Choisissez votre parcours !
Le programme
avec douceur, clarté et courage
Livret de Démarrage – Qu'est ce que la dépendance affective ?
Vous pourrez vous référez à une définition claire pour décrire vos apriori sur votre fonctionnement. Vous pourrez faire un test pour connaître votre degré de dépendance relationnelle.
Semaine 1 – Le besoin d’attention et d’affection
Vous comprendrez pourquoi l’attention de l’autre est devenue une preuve de votre existence… et comment vous reconnecter à une source d’amour qui ne dépend pas des autres.
Semaine 2 – Les peurs de l’abandon et du rejet
Vous apprendrez à distinguer la peur du passé, de la réalité du présent… et à devenir pour vous-même la présence stable que vous avez toujours cherché.
Semaine 3 – Le manque d’estime de soi
Vous cesserez de chercher votre valeur dans le regard de l’autre… et commencerez à la reconstruire depuis l’intérieur, avec bienveillance.
Semaine 4 – L’oubli de soi
Vous redécouvrirez vos goûts, vos désirs, vos limites… et apprendrez à exister pleinement, même dans l’intimité d’un couple.
Semaine 5 – La peur de la solitude
Vous ne vivrez plus la solitude comme un abandon mais comme un espace sacré… et découvrirez que vous n’êtes pas incomplète sans partenaire, vous êtes entière.
Semaine 6 – Le déséquilibre émotionnel
Vous apprendrez à nommer vos émotions avant qu’elles n’explosent… et à construire un centre émotionnel autonome, stable même dans les tempêtes relationnelles.
Semaine 7 – Les origines de votre dépendance relationnelle
Vous explorerez les racines profondes de vos schémas (enfance, conditionnements sociétaux, expériences passées) non pour vous y enfermer, mais pour vous en libérer.
Semaine 8 – Les impacts psychosomatiques et relationnels
Vous prendrez conscience de tout ce que la dépendance affective vous a fait sacrifier : santé, amitiés, carrière, paix intérieure… et vous choisirez enfin de vous protéger.
Livret Bilan – La libération du cœur
Vous aurez 4 exercices supplémentaire pour vous connecter à votre cœur, le libérer et vous engager envers lui. Le condensé des leçons à retenir vous permettra de tenir le cap et de vous préparer pour la méditation offerte d'intégration des éléments travaillés.
Choisissez votre parcours de libération.
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VOUS INTEGREREZ UN GROUPE DE SOUTIEN MORAL ENTRE FEMMES non jugeantes qui comprennent ce que vous vivez et qui vous ressemblent.
VOUS RECEVREZ DURANT 4 AUTRES SEMAINES MES ENCOURAGEMENTS et des pistes pour continuer de nourrir votre autonomie émotionnelle.
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pour aller au bout de la démarche
Accompagnement classique + Premium = 349€ - 2 x 174.50€
Vous avez aussi accès à :
2 SEANCES INDIVIDUELLES en visio pour travailler directement sur les blessures anciennes que vous aurez identifiées,
UN WORKBOOK DE 80 PAGES qui comprend :
-un approfondissement des origines de votre dépendance affective,
-un éclairage sur vos schémas relationnels répétitifs,
-des rituels du matin et du soir de connexion à votre cœur pour une meilleure stabilité émotionnelle,
-du journaling pour travailler à se projeter un avenir plus léger.
Il s'agit de :
Structurer sa pensée, en séparant les faits des interprétations, les besoins des peurs,
Créer de la distance avec ses émotions, sans les nier, mais en cessant d’y être noyée,
Identifier les schémas répétitifs qui alimentent la souffrance relationnelle,
Renouer avec son intuition, souvent étouffée par le besoin de plaire ou de contrôler l’autre,
Ancrer ses prises de conscience, en transformant les émotions fugaces en apprentissages durables.
✅ Vous en avez assez de vous perdre dans l’autre pour être aimée.
✅ Vous sentez que vos relations se répètent, avec les mêmes douleurs.
✅ Vous voulez comprendre pourquoi vous agissez ainsi, non pas juste vous contraindre à arrêter vos comportements de dépendance.
✅ Vous êtes prête à vous offrir 20 minutes par jour pour vous reconnecter à vous-même.
✅ Vous croyez, au fond, que vous méritez un amour qui ne vous demande pas de vous effacer.
❌ Vous cherchez une solution magique en 3 jours.
❌ Vous préférez rester dans le déni ou la victimisation.
❌ Vous n’êtes pas prête à écrire, ressentir, et parfois pleurer.
❌ Vous attendez que votre partenaire change pour que vous alliez mieux.
Cet accompagnement thérapeutique ne vous demande pas de "penser positif" ou de "lâcher prise" sans outils.
Il vous donne les clés cliniques pour comprendre, ressentir, puis transformer vos schémas.
Ce programme ne vous juge pas. Il vous reconnaît dans votre souffrance, sans la dramatiser, ni la banaliser.
Il vous redonne le pouvoir. Non pas en vous disant "soyez forte !", mais en vous montrant, semaine après semaine, comment redevenir votre propre refuge.
Choisissez votre parcours !
De vous à moi
Je suis thérapeute, sexothérapeute et hypnothérapeute
Accompagner les femmes est devenu important pour moi. J'entends depuis tellement d'années, tellement de femmes qui se sentent tellement seules :
Elles s'imaginent vivre des situations étranges.
Parfois elles se trouvent "bête" de ressentir ce qui les traverse.
Souvent elles croient être les seules dans leur situation inextricable.
Elles s'en veulent de se retrouver dans ce type de relation alors qu'elles voient qu'elle est toxique.
Moi je sais qu'elles ne sont pas seules. Je vois les mêmes signes de mal-être.
Je connais les processus d'attachement difficiles à supporter.
Je reconnais les signes d'emprise.
Sortir de la dépendance relationnelle et retrouver son autonomie affective sauve les femmes des phénomènes de manipulation. Alors je veux contribuer à informer les femmes et organiser des cercles d'entraide à créer ensemble.
Si le sujet vous intéresse, il y a un article à lire ici :
Les femmes dépendantes affectives sont les meilleures victimes des hommes manipulateurs.